Клуб “Стабільна самооцінка”
Вікторія Малиш
Лікар - невролог, психіатр,
консультант з КПТ, ДПТ, майндулнес.


Я створила цей клуб, щоб дати людям простір, де їх не оцінюють, а підтримують.
Де є глибина, але без надриву. І де можна нарешті відчути: “Я — це вже достатньо.”

Набір в групу квітень - травень вже закрито — дякую за вашу довіру!
Щиро дякую за інтерес до клубу «Стабільна самооцінка» — всі місця в поточну групу вже зайняті.
Це для мене велика честь — супроводжувати тих, хто готовий працювати над собою з глибиною, турботою і науковим підходом.

Наступна група стартує у вересні і триватиме вересень — жовтень.
Повна вартість участі — 6000 грн.

Але якщо ви бронюєте місце заздалегідь — достатньо внести передплату 500 грн,
і для вас діятиме знижка 25% на всю суму.
Це означає, що участь обійдеться у 4500 грн замість 6000 грн.
Забронювати місце в наступній групі (старт в вересні 2025 р) заздалегідь.
за передплатою 500 грн.
Доєднатись
Цей клуб для Вас, якщо Ви:

  • Часто сумніваєтесь в собі, навіть коли все добре.
  • Знецінюєте власні досягнення.
  • Не вмієте казати “ні” і порушуєте власні межі.
  • Відчуваєте, що вашу цінність мають підтвердити інші.
  • Маєте синдром самозванця.
  • Хочете стабільну самооцінку, незалежну від похвали чи провалу.

Цей клуб — не лише для жінок. Він для всіх, хто готовий обирати себе.

Що ви отримуєте?
  • 8 тижнів авторської психотерапевтичної програми
  • Щотижневі живі ефіри + записи
  • Щоденні міні-завдання
  • Майндфулнес-практики для глибокої інтеграції
  • Теплу й безпечну спільноту
  • Підтримку та зворотний зв’язок у чаті
  • Авторку з медичною та психотерапевтичною освітою
Програма клубу:

Місяць 1: Повернення до себе

Тиждень 1. Як формується самооцінка.
Тиждень 2. Внутрішній критик: знайомство і трансформація.
Тиждень 3. Контакт із тілом і почуттями.
Тиждень 4. Межі та “ні” як прояв цінності себе.

Місяць 2: Відновлення впевненості та цінності

Тиждень 5. Цінність без досягнень.
Тиждень 6. Образ себе.
Тиждень 7. Самооцінка у стосунках.
Тиждень 8. Інтеграція напрацьованого терапевтичного досвіду в подальше життя.

Формат роботи клубу:
Тривалість: 2 місяці
Формат: Онлайн, терапевтична група, з будь-якої точки світу
Що входить:
  1. Живі ефіри (1 раз на тиждень, попередньо четвер о 19:00, але буде запропонований вибір для голосування в групі)
  2. Записи ефірів
  3. Щоденні практики
  4. Майндфулнес + чат підтримки
  5. Можливість особистих запитів до ведучої
Часті запитання:
  • Чи будуть записи ефірів?
    Так, всі ефіри будуть доступні у записі.
  • Чи можу я брати участь без активної взаємодії з групою і в чаті?
    Так, ви можете бути просто учасником-спостерігачем.
  • Чи підходить, якщо я ніколи не був(-ла) у психотерапії?
    Так, програма підходить і новачкам, і тим, хто вже в процесі.
  • Чи отримаю я підтримку, якщо з’являться складні емоції?
    Так, я поруч протягом усіх 2 місяців. У чаті та особистих зверненнях.
Забронювати місце в наступній групі (старт в вересні 2025 року) заздалегідь.
за передплатою 500 грн.
Доєднатись
Close
Залишилося питання?
I agree to the Terms of Service
Made on
Tilda